Schwangerschafts-Yoga
In meinen liebevoll gestalteten Kursen, erleben werdenden Mütter eine ganzheitliche Unterstützung auf körperlicher und emotionaler Ebene. Ich biete Dich eine armonische Verschmelzung von Bewegung, Atmung und Meditation- eine Reise, die deine Schwangerschaft nicht nur bereichert, sonder auch stärkt. Hier kannst du die vielfältigen Vorteile von Schwangerschfts-Yoga für Körper und Geist endecken.
Ab 06.11.2024 (10 X Mittwochs) um 19:00 Uhr -90 Minuten Casa Vitale Sulgauerstr. 24 78713 Schramberg - Sulgen Bitte nur mit Anmeldung
YOGA FÜR EIN GESUNDES NERVENSYSTEM
FINDE INNERE RUHE UND BALANCE!
Bist du auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Balance in deinem Leben? Meiner speziell entwickelter Yogakurs für das Nervensystem bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Was du erwarten kannst:
Sanfte Asanas: Sanfte Bewegungen und gezielte Dehnungen, die dein Nervensystem beruhigen und deine Flexibilität fördern.
Atemtechniken: Lerne effektive Atemübungen, um deine Energie zu steigern und deine innere Ruhe zu finden.
Meditation: Entdecke einfache Meditationstechniken, die dir helfen, deinen Geist zu klären und deine Achtsamkeit zu stärken.
Wissenschaftlich fundiert: Meine Methoden basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Neuropsychologie und ganzheitlichen Gesundheit.
Für wen ist dieser Kurs geeignet? Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – dieser Kurs ist für jeden geeignet, der seine Stressbewältigung verbessern und sein Nervensystem stärken möchte.
Ab 11.11.2024(13 x Montags)um 20:00 Uhr- 90 Minuten Casa Vitale Sulgauerstr. 24 78713 Schramberg - Sulgen. Bitte nur mit Anmeldung
Stuhlyoga für Senioren in Dunningen
Sanfte Übungen für Körper und Geist.
Stuhlyoga ist eine besonders sanfte Form des Yoga, die speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen zu unterstützen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, ohne dabei den Boden benutzen zu müssen. Es ist ideal für Senioren und für alle, die Yoga auf eine einfache und sichere Weise erleben möchten.
Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Entspannung zu finden. Außerdem fördern sie die Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu überlasten. Mit tiefen Atemtechniken und achtsamen Bewegungen können Sie Verspannungen lösen und sich rundum wohler fühlen.
Mein Ziel ist es, Ihnen eine entspannte und freundliche Umgebung zu bieten, in der Sie sich wohlfühlen und auf Ihre eigene Bedürfnisse eingehen können.
Montags um 9:30 Uhr -60 Minuten
im Adlerbrunnen in Senioren Heim Dunningen
Heilende Wurzeln - Feminine Heilreise
Willkommen bei Heilende Wurzeln, einem geschützten Raum für Frauen, die auf der Suche nach innerer Heilung, Spirituelle Enwicklung und Gemeinschaft sind.
Was ist Heilende Wurzeln?
Heilende Wurzeln ist ein Frauenzirkel, der sich der ganzheitlichen Heilung und dem Empowerment von Frauen widmet. Hier kommen wir zusammen, um unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Weisheiten zu teilen. In einem sicheren und liebevollen Umfeld unterstützen wir uns gegenseitig auf unserer Reise zur Selbstentdeckung und Heilung.
Unsere Ziele:
Emotionale Heilung: Wir arbeiten daran, emotionale Blockaden und Verletzungen, die in der Gebärmutter gespeichert sind, zu erkennen und zu heilen. Durch Gespräche, Meditation und kreative Praktiken fördern wir das Verständnis für unsere inneren Prozesse.
Körperliche Gesundheit: Wir erforschen, wie wir unsere körperliche Gesundheit unterstützen können, insbesondere in Bezug auf den weiblichen Zyklus, die Fruchtbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit: In unseren Treffen erlernen wir Techniken zur Selbstfürsorge, um unseren Körper und Geist zu nähren. Wir praktizieren Achtsamkeit und entwickeln Rituale, die uns helfen, im Hier und Jetzt zu leben.
Gemeinschaft und Unterstützung: Wir schaffen ein Netzwerk von Gleichgesinnten, in dem jede Frau ihre Stimme erheben und sich entfalten kann. Durch den Austausch von Erfahrungen und Erkenntnissen stärken wir uns gegenseitig.
Feiern der Weiblichkeit: In Heilende Wurzeln feiern wir die Kraft und Schönheit der Weiblichkeit. Wir erkennen und würdigen die verschiedenen Facetten des Frau-Seins und fördern ein positives Körperbewusstsein.
Schließe dich uns an!
Egal, wo du auf deiner Reise stehst, Heilende Wurzeln lädt dich ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die auf Heilung, Wachstum und Verbindung ausgerichtet ist. Gemeinsam gehen wir diesen Weg und entdecken die Kraft, die in uns allen liegt.
Möchtest du mehr erfahren oder an einem unserer Treffen teilnehmen? Kontaktiere uns für weitere Informationen!
