4-Wochen-Kurs: Kraftvolle Geburt – Vorbereitung mit Yoga, Tanz & Klang
✨ Finde deine innere Stärke & bereite dich sanft auf die Geburt vor!
Dieser 4-wöchige Kurs begleitet dich durch das dritte Trimester deiner Schwangerschaft und hilft dir, mit Yoga, Singen, Meditation und Tanz deine Verbindung zu dir selbst und deinem Baby zu vertiefen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Vertrauen, Entspannung und Freude an der bevorstehenden Geburt.
WAS ERWARTET DICH?
Yoga für Schwangere – Sanfte Bewegungen zur Entlastung & Stärkung
Singen & Klang – Töne zur Tiefenentspannung & Geburtsvorbereitung
Meditation & Atemtechniken – Innere Ruhe & Verbindung mit deinem Baby
Tanz & Bewegung – Fließende Bewegungen für eine harmonische GeburtFÜR WEN?
Für werdende Mamas im 3. Trimester, die sich körperlich und emotional auf die Geburt einstimmen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig!
START: 11.03.2025 Um 9:30 Uhr
DAUER: 4 Wochen | 1x pro Woche | 90 Minuten
ORT: Im Yogastudio Mein Yoga, Bühlweg 36 in Dunningen
ENERGIEAUSGLEICH: 80 Euros
Melde dich jetzt an & genieße eine entspannte Schwangerschaft!
4-Wochen-Kurs: Die Kraft der unteren Chakras
Kundalini Yoga • Meditation • Neurowissenschaft
Bist du bereit, mehr Erdung, Kreativität und innere Kraft in dein Leben zu bringen? In diesem 4-wöchigen Kurs tauchen wir tief in die drei unteren Chakras ein und kombinieren Kundalini Yoga, Meditation und wissenschaftliche Erkenntnisse für eine ganzheitliche Transformation.
WAS DICH ERWARTET:
✔ Woche 1 – Wurzelchakra: Sicherheit, Erdung & Urvertrauen
✔ Woche 2 – Sakralchakra: Kreativität, Emotionen & Lebensfreude
✔ Woche 3 – Solarplexus-Chakra: Selbstbewusstsein & innere Kraft
✔ Woche 4 – Integration: Harmonie zwischen Körper, Geist & Seele
FÜR WEN?
Für alle, die tiefer in ihre innere Stärke eintauchen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene!
START: 14.03.2025 Um 20:00 Uhr
DAUER: 4 Wochen | 1x pro Woche | 90 Minuten
ORT: Im Yogastudio Mein Yoga, Bühlweg 36 in Dunningen
ENERGIEAUSGLEICH: 100 Euros
Melde dich jetzt an & aktiviere deine innere Kraft!
Stuhlyoga für Senioren in Dunningen
Sanfte Übungen für Körper und Geist.
Stuhlyoga ist eine besonders sanfte Form des Yoga, die speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen zu unterstützen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, ohne dabei den Boden benutzen zu müssen. Es ist ideal für Senioren und für alle, die Yoga auf eine einfache und sichere Weise erleben möchten.
Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Entspannung zu finden. Außerdem fördern sie die Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu überlasten. Mit tiefen Atemtechniken und achtsamen Bewegungen können Sie Verspannungen lösen und sich rundum wohler fühlen.
Mein Ziel ist es, Ihnen eine entspannte und freundliche Umgebung zu bieten, in der Sie sich wohlfühlen und auf Ihre eigene Bedürfnisse eingehen können.
Montags um 9:30 Uhr -60 Minuten
im Adlerbrunnen in Senioren Heim Dunningen
Heilende Wurzeln - Feminine Heilreise
Willkommen bei Heilende Wurzeln, einem geschützten Raum für Frauen, die auf der Suche nach innerer Heilung, Spirituelle Enwicklung und Gemeinschaft sind.
Was ist Heilende Wurzeln?
Heilende Wurzeln ist ein Frauenzirkel, der sich der ganzheitlichen Heilung und dem Empowerment von Frauen widmet. Hier kommen wir zusammen, um unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Weisheiten zu teilen. In einem sicheren und liebevollen Umfeld unterstützen wir uns gegenseitig auf unserer Reise zur Selbstentdeckung und Heilung.
Unsere Ziele:
Emotionale Heilung: Wir arbeiten daran, emotionale Blockaden und Verletzungen, die in der Gebärmutter gespeichert sind, zu erkennen und zu heilen. Durch Gespräche, Meditation und kreative Praktiken fördern wir das Verständnis für unsere inneren Prozesse.
Körperliche Gesundheit: Wir erforschen, wie wir unsere körperliche Gesundheit unterstützen können, insbesondere in Bezug auf den weiblichen Zyklus, die Fruchtbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit: In unseren Treffen erlernen wir Techniken zur Selbstfürsorge, um unseren Körper und Geist zu nähren. Wir praktizieren Achtsamkeit und entwickeln Rituale, die uns helfen, im Hier und Jetzt zu leben.
Gemeinschaft und Unterstützung: Wir schaffen ein Netzwerk von Gleichgesinnten, in dem jede Frau ihre Stimme erheben und sich entfalten kann. Durch den Austausch von Erfahrungen und Erkenntnissen stärken wir uns gegenseitig.
Feiern der Weiblichkeit: In Heilende Wurzeln feiern wir die Kraft und Schönheit der Weiblichkeit. Wir erkennen und würdigen die verschiedenen Facetten des Frau-Seins und fördern ein positives Körperbewusstsein.
Schließe dich uns an!
Egal, wo du auf deiner Reise stehst, Heilende Wurzeln lädt dich ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die auf Heilung, Wachstum und Verbindung ausgerichtet ist. Gemeinsam gehen wir diesen Weg und entdecken die Kraft, die in uns allen liegt.
Möchtest du mehr erfahren oder an einem unserer Treffen teilnehmen? Kontaktiere uns für weitere Informationen!
Erstes Treffen in 2025: 15.03.2025
Balance von Weiblicher & Männlicher Energie im Alltag
Erkenne – Harmonisiere – Lebe deine innere Balance
Hast du das Gefühl, dass du oft in einer bestimmten Energie feststeckst – entweder zu kontrollierend und leistungsorientiert oder zu nachgiebig und passiv?. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du, deine dominante Energie zu erkennen, beide Pole in Einklang zu bringen und bewusst in deinem Alltag zu nutzen.
WAS ERWARTET DICH?
🔹 Erkenne deine dominante Energie – Reflexion & Selbstwahrnehmung
🔹 Verstehe die weibliche & männliche Essenz
🔹 Körper & Geist in Harmonie bringen – Praktische Übungen für den Alltag
🔹 Verbindung durch Bewegung & Meditation – Tanz, Atemtechniken & Visualisierungen
🔹 Integration im täglichen Leben – Bewusstes Einsetzen beider Energien
FÜR WEN?
Für alle, die mehr Balance, innere Klarheit und bewusste Präsenz in ihr Leben bringen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig!
DATUM: 15.03.2025
DAUER: 3 Stunden
ORT: Im Yogastudio Mein Yoga, Bühlweg 36 in Dunningen
ENERGIEAUSGLEICH: 45 Euros
Jetzt anmelden- Plätze sind Begrenzt
